葫芦巴 Fenugreek

规格：100克

葫芦巴是豆科植物戎芦巴的种子。

功效：有助于改善消化，降低血脂，有利于缓解腹部痛和控制血糖。

用法：取半茶匙的葫芦巴，加入100毫升水，煮沸后即可饮用。

注意事项：2岁以下及孕妇不适合服用，65岁以上必须从少量开始，避免血糖降低得太快。

缓解经痛：取3克葫芦巴加200毫升煮，经期前3－5天每日喝400毫升，针对经痛、经期量少，经期不顺均有帮助（经期量大不建议使用）。