小豆蔻 Cardamom

规格：45克

小豆蔻又名『绿豆蔻』，是一种姜料草本植物的种子。

功效：改善睡眠，改善消化火、平衡痔疮、净化肾脏、改善口腔异味。

用法：每次将3粒切碎的小豆蔻加入200毫升水，煮5分钟，每天喝2次。

延伸用法：

1. 助眠用法：煮等比例的1杯牛奶和1杯水，期间加入3粒切碎的小豆蔻直到煮成1杯为止，每天睡前1小时左右喝。
2. 消炎用法：准备1个椰子开口备好，隔夜丢入1－2粒撕开的小豆蔻，第二天早晨空腹喝下。