葫蘆巴 Fenugreek

規格：100克

葫蘆巴是豆科植物戎蘆巴的種子。

功效：有助於改善消化，降低血脂，有利於緩解腹部痛和控制血糖。

用法：取半茶匙的葫蘆巴，加入100毫升水，煮沸後即可飲用。

注意事項：2歲以下及孕婦不適合服用，65歲以上必須從少量開始，避免血糖降低得太快。

緩解經痛：取3克葫蘆巴加200毫升煮，經期前3－5天每日喝400毫升，針對經痛、經期量少，經期不順均有幫助（經期量大不建議使用）。